실행력, 실력, 근력, 뇌력, 체력은 모두 건강에서 나온다

실행력, 실력, 근력, 뇌력, 체력은 모두 건강에서 나온다.

체력이 없으면 하고 싶은 일을 할 수 없다.
건강이 약하면 근력이 떨어진다.
그래서 밥멉듯이 운동습관을 만들어라.
그냥 시작하라.
결심한 순간, 바로 뛰어나가라.

자명종이 울리면 바로 일어나라.
1초 이상 생각하지 마라.
1초 이상 생각하면 다시 잠 자야 하는 속삭임에 유혹당한다.
다시 잠들고 늦게 일어나면 남는 건 후회뿐이다.