아침형 인간, 저녁형인간, 올빼미형 인간 구분을 해야 할까?

아침형 인간, 저녁형인간, 올빼미형 인간 구분을 해야 할까?
예전에 아침형 인간이라는 책을 읽고
아침형 인간이 되어보려고 도전했다.
결과는 흐지부지하다가 끝났다.

최근 미라클 모닝에 관한 영상을 보았다.
미라클 모닝이 꼭 필요할까?
미라클 모닝에 맞는 사람이 하면 될 것이다.
저녁형, 올빼미형은 자신의 생체리듬에
잘 맞는 대로 하면 되지 않을까?

나는 아침형 인간, 저녁형 인간,
올빼미형 인간으로 나누지 않기로 했다.
그날 일이 잘되면 집중해서 계속한다.
그러다 피곤하면 잠든다.
다음날 스케줄에 따라서 밤샘을 하거나
한두 시간만 자고 일어나기도 한다.
약속이 없는 휴일은 알람시계를 끄고 잠든다.
잠에서 깨어나면 그때 하루 시작한다.

아침형, 저녁형, 올빼미형에 나눠서
규칙적인 생활을 유지하는 것도 좋겠지만,
굳이 이것저것 따지기 싫고 스트레스를 받는다면
자신의 생체리듬을 믿고 맡겨보자.

남들 한다고 따라 하지 말고,
자신의 작업이, 일이 잘 될 때는
상승리듬을 타고 최고치를 찍어보자.
깨어있을 때 최대한 퍼포먼스를 발휘하자.
자신에 맞는 생체리듬으로 찾자.

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